Люди пользовались стимуляторами с давних времен. Кофе на Ближнем Востоке, чай в Китае и Юго-Восточной Азии, лимонник, элеутерококк и женьшень на Дальнем Востоке, мате в Южной Америке – все это пользуется популярностью и в наши дни. Современный ритм жизни делает человека зависимым от напряженности и стрессов и поэтому необходимость правильного расслабления и отдыха становится особенно актуальной.
Современные энергетики: польза или вред
Все так же популярными остаются кофе и чай, которые способствуют уменьшению усталости, ускоряют пульс и повышают энергичность. Основное тонизирующее вещество – кофеин – вызывает привыкание, а с повышением дозы приводит к неблагоприятным последствиям: 10-15г кофеина (100-150 чашек кофе) в день являются смертельными. С развитием новых технологий в пищевой индустрии все более популярными становятся энергетики. В их состав входят вполне безобидные элементы: сахар, кофеин, таурин, глюкоза и теобромин, но концентрация превышает суточную дозу в десятки, а то и в сотни раз. Стимулируя раз за разом работу всех систем организма, они высасывают все силы и вызывают привыкание, как и любой допинг.
Кофе и энергетики - есть альтернатива!
Читайте в статье 20 полезных советов, как зарядиться энергией без кофе и энергетиков! Будьте здоровы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.