Сам ролик можно посмотреть по ссылке ниже:
Красивый видео-релакс и медитация
А здесь только краткое описание медитации:
Спокойная музыка для релаксации с красивым видео высокого качества, позволяющим расслабиться и помедитировать на природу под пение птиц и шум волн океана.
Полчаса релакса, гармонии и блаженства – смотрите и наслаждайтесь красотой!
Чтобы максимально расслабиться, снять стресс и зарядиться позитивными эмоциями, лучше смотреть видео, чем слушать эту музыку отдельно. Однако музыка, использованная в ролике, сама по себе тоже обладает сильным расслабляющим и успокаивающим действием, особенно если слушать на хорошей аппаратуре или в качественных наушниках, которые способны воспроизводить низкие частоты.
Можно скачать этот видео-релакс, извлечь аудио и слушать вечером перед сном – это будет способствовать быстрому расслаблению и, соответственно, засыпанию. Судя по комментариям, эта музыка успокаивающе влияет на детей, поэтому, если вам нужно, чтобы ребенок скорее уснул, смело включайте этот релакс как фоновую музыку. Или включите ребенку видео, так как красивая спокойная природа тоже обладает умиротворяющим эффектом, а вместе с медитативной музыкой ее позитивное влияние еще больше возрастает.
