Йога как она есть

Центр «Говинда» приглашает вас на занятия йогой в Кременчуге.

http://govinda.in.ua/publ/yoga/joga_kak_ona_est/1-1-0-6

Возможно, вы уже знаете 33 причины заниматься йогой (cм. статью на сайте по ссылке выше), и прочитали другие материалы по теме, а в этой статье мы рассмотрим еще несколько моментов, которые могут быть вам интересны.

Термин «йога» происходит  от санскритского корня "юдж", который означает связывать, скреплять, соединять, сцеплять, а также направлять, сосредоточивать внимание, применять, употреблять. Слово «йога» означает также союз или общность, предполагая дисциплинирование ума, эмоций, воли и интеллекта. Это уравновешенное состояние, которое позволяет человеку спокойно воспринимать жизнь в ее различных аспектах.

Йога является одной из шести ортодоксальных систем в индийской философии. Она была систематизирована, проверена и скоординирована Патанджали, великим йогом и философом, который в краткой форме изложил суть йоги. Его труд известен как «Йога сутры», и содержит 185 сжатых афоризмов.

Сам Патанджали охарактеризовал йогу словами "читта вритти ниродха", что в переводе означает «сдерживание колебаний ума» или «подавление флуктуаций сознания».

Практика йоги гармонизирует тело и ум, воспитывает в человеке чувство меры и пропорции, высвобождает способности, которые иначе остались бы только потенциальными и невостребованными.

Занятия йогой предотвращают физические и душевные болезни, укрепляют тело и разум, что усиливает уверенность в себе и своих силах, делая человека более целеустремленным и успешным в различных сферах жизни. Выполняя упражнения, вы постепенно достигаете спокойствия ума и твердости воли.

Древние комментарии к йоге подчеркивают необходимость занятий под руководством квалифицированного преподавателя, который поможет разобраться в сложных моментах и будет обеспечивать правильность выполнения упражнений.

В кременчугском центре «Говинда» йогу преподает опытный специалист в полном соответствии с йогическими трактатами. В конце каждого занятия мы проводим йога-нидру.

У нас вы практикуете йогу, как она есть, без искажений, и, соответственно, получаете хороший результат.

Расписание занятий:

Записаться на йогу или задать вопросы можно по телефонам или в самом центре.

Будьте здоровы и счастливы!

Эзотерика: Гаятри мантра: текст, перевод и видео

Источник esoteric-land.ru/publ/video/gajatri_mantra_tekst_perevod_i_video/10-1-0-266

Эзотерика: Гаятри мантра: текст, перевод и видео

Среди всех методов самосовершенствования мантры в эзотерике играют одну из важнейших ролей и широко используются в различных духовных практиках. Считается, что в отличие от молитв, которые могут быть выражены разными словами, ведические мантры обладают более сильным действием, так как представляют собой строго определенный ряд звуков (слогов), правильное  произнесение которых оказывает невероятно сильный эффект, позволяя быстро достичь цели, ради которой они читаются.

В этой статье мы рассмотрим Гаятри мантру «Ом бхур бхувах сваха», ее полный текст, несколько переводов, смысл и цель, ради которой тысячи людей ежедневно ее практикуют. Также посмотрим красивое видео и послушаем, как это звучит.

Предназначение мантры

Гаятри означает то, что защищает душу и ведет к спасению, а слово мантра означает очищение ума. Таким образом, само название указывает на цель и суть духовной практики и говорит о высшей цели жизни, подразумевая очищение сознания и освобождение из ловушки материально мира, в котором душа находится в заточении. В определенных духовных кругах эта мантра считается самой сильной и самой эффективной, хотя не все духовные практики рекомендуют ее как панацею от всех бед, считая, что есть средства более могущественные. Тем не менее, давайте рассмотрим, что нам может дать повторение Гаятри.

Чтобы посмотреть видео, перейдите на страницу сообщения Гаятри Мантра видео на сайте эзотерики.

Приятного просмотра и успехов в духовной практике!

Красивый видео-релакс и медитация

 Сам ролик можно посмотреть по ссылке ниже:

Красивый видео-релакс и медитация

 А здесь только краткое описание медитации:

Спокойная музыка для релаксации с красивым видео высокого качества, позволяющим расслабиться и помедитировать на природу под пение птиц и шум волн океана. 

Полчаса релакса, гармонии и блаженства – смотрите и наслаждайтесь красотой!

Чтобы максимально расслабиться, снять стресс и зарядиться позитивными эмоциями, лучше смотреть видео, чем слушать эту музыку отдельно. Однако музыка, использованная в ролике, сама по себе тоже обладает сильным расслабляющим и успокаивающим действием, особенно если слушать на хорошей аппаратуре или в качественных наушниках, которые способны воспроизводить низкие частоты.

Можно скачать этот видео-релакс, извлечь аудио и слушать вечером перед сном – это будет способствовать быстрому расслаблению и, соответственно, засыпанию. Судя по комментариям, эта музыка успокаивающе влияет на детей, поэтому, если вам нужно, чтобы ребенок скорее уснул, смело включайте этот релакс как фоновую музыку. Или включите ребенку видео, так как красивая спокойная природа тоже обладает умиротворяющим эффектом, а вместе с медитативной музыкой ее позитивное влияние еще больше возрастает. 

Записывайте свои успехи и улучшения

 Несколько советов тем, кто использует техники, предложенные на сайте, а также проходит последующие уровни. Также эти советы можно успешно применять в любой другой практике по улучшению жизни, если это не противоречит правилам самой практики.

Записывайте свои успехи и улучшения

Зачем нужно записывать успехи?

По той простой причине, что всё хорошее, что с нами случается, мы склонны воспринимать как должное, не особо фиксируя в своем сознании все происходящие позитивные перемены, а на плохом склонны зацикливаться, чем делаем из этого проблему. Таким образом, мы концентрируем свое внимание на негативе, забывая о позитивном, и такая концентрация делает негатив сильнее, в то же время вытесняя из сознания память обо всех улучшениях, произошедших с нами.

Поэтому свои успехи нужно записывать. Для этого можно завести блокнот, онлайн-дневник, писать в компьютере или телефоне. Смелые могут выкладывать свои успехи на нашем форуме в соответствующем разделе. Таким образом вы не только фиксируете успехи и улучшения для себя, но и помогаете другим читателям сайта понять, стоит ли вообще заниматься данной практикой. Здесь, конечно, следует уточнить такой момент, что улучшения у каждого свои, свой индивидуальный набор. Это нормально и естественно, потому что и проблемы, которые мы решаем с помощью практики, тоже отличаются от проблем других. Единственное, что объединяет все успехи – жизнь становится лучше: легче, проще, спокойнее, позитивнее.

Чтобы прочитать статью полностью, пройдите на сайт самопознания по ссылке выше. 

Норбеков: Сила улыбки, секрет радости

 Мирзакарим Норбеков в одной из своих книг, которая зовется «Опыт дурака, или ключ к прозрению», рассказывает поучительную историю своего пребывания в высокогорном Храме-монастыре. Когда-то давно люди обнаружили здесь источник природного газа и основали  на этом месте Храм Огнепоклонников. Однако главная его особенность заключается в ином… 

Сила улыбки, секрет радости

 В этой небольшой статье вы узнаете о великой силе улыбки, а также секрет обретения гармонии и радости.

 Паломники, прожившие здесь 40 дней, излечиваются от всяческих, в том числе тяжёлых, заболеваний.  Хотите узнать эзотерический рецепт здоровья и счастья? Что ж, приготовьтесь удивляться.

1. Чтобы попасть в сей Храм, путникам приходится преодолеть пешком 26 километров горной дороги, взмывающей вверх, словно серпантин. Таким образом, несерьезные люди, не готовые работать над собой, чтобы познать секрет радости и гармонии, отсеиваются сразу же.

2. Условием пребывания на территории монастыря является улыбка на устах, а хмурое выражение лица почитается за грех.

3. Грех искупается «помощью по хозяйству» - ношением воды в шестнадцатилитровом кувшине, (общим весом 21 кг), из источника, находящегося в  4-х километрах от храма.

Вот, собственно, и весь секрет, или… его отсутствие?

Читайте статью по ссылке выше, и будьте счастливы!

Самопознание - высшая цель и практика в эзотерике

Самопознание - высшая цель и практика в эзотерике

 Все люди хотят счастья, мудрости (истинного знания) и вечности, и вы – не исключение.

Конечно же, вы не случайно оказались на этой странице сайта эзотерики, поэтому давайте приступим к рассмотрению самой важной темы: поговорим об избавлении от материальных страданий, освобождении от иллюзий, и о познании себя - своей истинной духовной природы.

Путь к самопознанию – это и есть ключ к счастью, мудрости и вечности.

Мудрецы говорят: «Не познав себя, ты обречен на дальнейшие страдания в материальном мире, который является тюрьмой для души». И выход отсюда только один: познать «Кто я есть на самом деле». Смысл не в том, чтобы поверить кому-то на слово, что вы не тело, а чистое необусловленное сознание; смысл в том, чтобы познать это на собственном опыте - осознать свое Истинное Я. Это реально и доступно каждому, что подтверждают своим опытом мудрецы и святые, достигшие освобождения еще при жизни в физическом теле. Поэтому, у каждого из нас есть шанс, и мы можем его использовать.

Самоосознание и практика освобождения - это большая и важная тема, которой посвящен сайт самопознания, а в этой статье мы рассмотрим вопрос в общих чертах....

10 простых способов победить голод

Если вы стараетесь соблюдать диету, но очень хочется кушать, что делать? Рассмотрим десять простых способов, которые могут помочь бороться с чувством голода и, в конце концов, победить его.




10 простых способов победить голод

Практически каждый из нас достаточно регулярно испытывает приступы голода. Кто-то «заедает» плохое настроение, кто-то не знает, чем себя занять. Но чаще всего мы  неправильно понимаем сигналы собственного организма. Эта статья для тех, кто ищет надежный и простой способ победить голод.

Причины возникновения чувства голода

За получение всего необходимого в организм отвечает определенный участок головного мозга – гипоталамус. Он собирает информацию о поступлении питательных веществ, сигналы наших органов, анализирует ее и дает необходимые команды, если есть потребность в чем-то. Наиболее сильным фактором, заявляющим о недостатке питательных веществ, является показатель уровня сахара в крови. Вызывать чувство голода может и эмоциональное состояние. Когда человек получает удовольствие, вырабатываются гормоны радости – эндорфины. Именно их нехватка вызывает  ложное чувство голода.

Чтобы победить голод, нужно  сознательно заняться устранением этих причин, и есть 10 способов сделать это максимально успешно.